Salida del trabajo tarde asique... menos tiempo para entrenar. Qué hacer para compensar? pues lo que suelo hacer en estos casos: Series cortas. Me vienen muy bien, ya que además de "espabilar" las piernas, mejoro en velocidad, que falta me hace ejje.
Un pequeño rodaje de calentamiento y una serie de 10 rectas de 100m.
Sensaciones? pues muy buenas; la pena es no haber podido hacer otra serie y haber aprovechado, pero el tiempo disponible, a veces manda y mucho.
Esta noche quiero hacer cambios de ritmo, y según a la hora que salga, comenzaré con 5' o con 4' y a partir de ahí, ir disminuyendo. Veremos cómo se tercia!.
No hay comentarios:
Publicar un comentario