Hoy me he decidido a rodar un poco e ir probando mi estado de forma tras dos semanas de descanso.
Han sido 7km. haciendo una primera parte de 3km muy cómoda, andando mientras estiraba a lo largo de 1km. y de vuelta a casa rodando despacio los otros 3km. Una vez en casa, ejercicios de estiramiento y duchita
Conclusión:
- A pesar de ir cómoda, creo que iba un pelín por encima de lo que quería. Tengo que aprender a controlar más porque no quiero quemarme nada más empezar.
- El pie de momento no me ha molestado nada.
- Esta semana quiero dedicarla, aunque no salgo todos los días, a tonificar los músculos un poco e ir cogiendo fondo.
- He encontrado un plan de entrenamiento muy similar al que yo hago y, aunque con alguna modificación, intentaré seguirle.
Principal Objetivo:
-Los 100km de Sta. Cruz de Bezana del 25 de septiembre, en 11h
Han sido 7km. haciendo una primera parte de 3km muy cómoda, andando mientras estiraba a lo largo de 1km. y de vuelta a casa rodando despacio los otros 3km. Una vez en casa, ejercicios de estiramiento y duchita
Conclusión:
- A pesar de ir cómoda, creo que iba un pelín por encima de lo que quería. Tengo que aprender a controlar más porque no quiero quemarme nada más empezar.
- El pie de momento no me ha molestado nada.
- Esta semana quiero dedicarla, aunque no salgo todos los días, a tonificar los músculos un poco e ir cogiendo fondo.
- He encontrado un plan de entrenamiento muy similar al que yo hago y, aunque con alguna modificación, intentaré seguirle.
Principal Objetivo:
-Los 100km de Sta. Cruz de Bezana del 25 de septiembre, en 11h
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