miércoles, 1 de diciembre de 2010

En buena compañía

Por fín!!!! no puedo creer que hoy, por fín, haya hecho 1h seguida.
Comencé rodando yo sola 20' por el carril-bici para llegar al parque y hacer unos cambios de ritmo. Hice 3' rápidos y 2' al trote; 2' rápidos y 1' al trote y acabando con 1' rápido. Pensé en recuperar cinco minutos trotando y volver a repetir la serie, pero llegó primero mi marido y rodé con él a su ritmo, y un poco más tarde llegó Anabel, con la que terminé rodando hasta completar la hora de entrenamiento.
En definitiva: un entrenamiento muy satisfactorio, puesto que he hecho un poco de rodaje, otro poco de técnica, y lo mejor de todo en muy buena compañía, que espero se repita de nuevo otro día.
La sensación ha sido buena. El ritmo no ha sido estresante, sino más bien muy cómodo, ya que mi marido y Anabel ruedan más lentos que yo, pero como lo que me interesa es meter kilometraje pues me doy por satisfecha.
A ver qué sucede mañana.

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