domingo, 15 de julio de 2012

COMO CENICIENTA, JAJAJ

Hace algunos años, cuando empecé a correr, hubo un amigo que me llama así: Cenicienta. ïbamos rodando los dos por algunos caminos, y de pronto, o se venían los perros detrás de mí, o se me acercaban las vacas, los caballos, los mosquitos... y toda clase de bichos jeje. Hoy ha sido precioso porque mientras corría por el campo había un gran número de mariposas de todos los colores que venían a mi lado; daba la sensación de que venían animándome, como ayudándome a soportar el calorcito que hacía. Y eso ha hecho que recordara aquellos primeros entrenos, rodando hacia Bernuy Salinero por la carretera; los primeros años sola, luego con mi amiga Ana por lo que ahora es el carril-bici. Jajaja aún recuerdo cuando lo estaban haciendo, o cuando comenzaron a construir los primeros chalets que hay al lado del cuartel de la guardia civil, que en la rotonda que iba al tiro pochón hicimos un pequeño caminito por el medio porque era por donde pasamos durante mucho tiempo. Ana y yo salíamos juntas a rodar de lunes a viernes; no fallábamos ningún día, hiciese como hiciese.
Ahora sigo igual y no me importa el tiempo que haga; y hoy con calor, he hecho cerca de una hora; he frenado un poco el ritmo pero a las 13'30h ya calentaba lo suyo. primero habíamos ido a pescar cangrejos. Después hemos recorrido caminos viendo a los agricultores trabajar a pesar de ser domingo.
Las sensaciones? pues podrían haber sido mejores, pero tampoco estoy tan descontenta.
Como mi marido tiene vacaciones, espero que venga conmigo todos los días por la mañana durante esta semana. La semana que viene estaremos por Ávila y espero entrenar por todos aquellos rincones por los que iba cuando vivía allí. La echo mucho de menos.

lunes, 9 de julio de 2012

DE PESCA, Y DE PASO...

El sábado teníamos pensado hacer un rodaje largo mi marido y yo, pero él se ha quedado en casa y como teníamos una comida comprometida y más pronto de lo habitual; al final decidí hacer mis cuestas: un total de 6 subiditas con calorcito a ritmo pachanguero. Ya haría algo más el domingo ya que decidimos ir a pescar cangrejos.
Domingo por la mañana: hemos ido a pescar cangrejos. Tenía que ir con mi marido, ya que él me acompaña siempre a rodar, lo lógico es que yo vaya con él a pescar.
Me lo he pasado en grande jaja. Debo rconocer que también me gusta. Me relaja jeje. Al terminar, los cocinamos allí mismo, y una vez recogimos todo me cambié para comenzar a rodar.
Hacía calor; de hecho me quemado un poco y eso que yo ya estaba más que morena ajja. 
Vale, confieso que sólo he podido rodar 35' ya que salimos del camino y tomamos carretera. No es que no me guste el asfalto, sino que qué necesidad tengo que exponerme en una carretera estrecha comarcal?; al menos he rodado poco más de media hora no? y he disfrutado de un día fenómenal. 

jueves, 5 de julio de 2012

SUAVES RODAJES

Teniendo en cuenta el calorcito que nos ha hecho, los rodajes son muy suaves.
Disfruto yendo al parque a rodar a eso de las 21'00h o algo más.
El ritmo que llevo no es tan malo (una media de 5'15'' el km), aunque creo que le voy a bajar un pelín, ya que doy alguna vuelta con marido, lo que significa que las vueltas que doy con él, son a un ritmo de unos 6'/km, y el resto a mi ritmo, y claro, el cálculo del ritmo medio, le hago sobre el kilometraje total, no sobre  el que hago yo sola.
Vale!, lo puedo interpretar como "cambios de ritmo" jejeje, pero no es esa mi idea.
Una cosa es segura: disfruto rodando.

miércoles, 4 de julio de 2012

VAMOS A POR UN MARATÓN MÁS

Estoy procurando cortarme un poco a la hora de entrenar; me explico: intento no doblar entrenamiento.
Ahora que sé que voy a Polonia, no quiero obsesionarme con hacer doble entrenamiento porque me sobrecargaría. No me conviene. Entreno por las tardes-noches al salir del trabajo. Sé, y lo he comprobado, que entrenando menos tiempo, sin sobrecargarme, voy a hacer más kilometraje; ahora bien, tampoco me voy a quedar de brazos cruzados.
Estoy siguiendo mi plan de entrenamiento, sin obsersiname; además, hace demasiado calor como para que me obsesione; sólo conseguiría estar bien una semana y a la siguiente... zas! bajón!!.
Por lo tanto, el mes de julio será tranquilito, en cuanto a participación en carreras. Y para el 19 de agosto, correré el Maratón de Boedo en Báscones de Ojeda (Palencia); es gratuito, igual que la media maratón de Boedo en dicho municipio. También hará calor, pero mi intención es ver qué me falta por ultimar cara a Katowice, ya que es tres semanas antes.