MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA

Seguimos por la provincia de Ávila, y esta vez nos vamos a Gredos. Qué decir de los rincones y vistas que nos ofrece!

Pues bien,podemos aprovechar y desplaarnos a Hoyos del Espino ( Ávila) y participar en una Media Maratón que se está convirtiendo en todo un placer por el trazado de su recorrido y por su desnivel, que no tiene nada que envidiar a nadie. Ojo! y muy apto para principiantes; eso sí, hay que ir un poco entrenados porque nadie regala nada; pero el paisaje es impresionante, al igual que el trato al corredor, el compañerismo, etc.

Y este año se celebrará la IX Edición el día 8 de junio de 2019. En la pestaña carreras teneis el enlace donde podreis consultar la web con fotos del recorrido, el desnivel, un foro, etc.

En unos días apertura de inscripciones a un precio muy asequible.

Espero que os animeis a ir porque os aseguro que merece la pena.

ERRATA CORREGIDA EN LA X MEDIA MARATÓN DE PALENCIA

Hace tan sólo unos días anunciaba la próxima celebración de la X Media Maratón Ciudad de Palencia, y en la pestaña de "carreras" se abría el enlace al Reglamento en la web de dicho evento.

Pues bien, en dicho Reglamento había una errata que ya han subsanado; se trataba del tiempo de cierre de carrera de 2h siendo el correcto y corregido ya en su web a 2h30'; estaba claro que debía ser un error tipográfico. 

Sigo, por tanto, animando a todos a que vengais a Palencia a disfrutar de un deporte y actividad que nos gusta y de una ciudad tranquila y llanita.

ÁVILA RUNNING CAMP 2019

Acceso web

El próximo fin de semana del 1, 2 y 3 de febrero tendrá lugar unas charlas y entrenamientos  con miras a mejorar, no sólo en técnica sino también en nutrición o prevención de lesiones; será de la mano de atletas profesionales como Jacquelín Martín o Arturo Casado, entre otros, en las instalaciones del Centro Deportivo Naturávila y con el apoyo de la Diputación de Ávila.

Los interesados podrán inscribirse, bien con alojamiento o sin él, pero a un precio bastante asequible a cualquier bolsillo.

La verdad es que es una iniciativa bastante interesante porque está DIRIGIDO A ATLETAS POPULARES; la pega? que sólo hay 35 plazas.

Si clickais en la imagen podreis acceder a su seb con toda la información.

X MEDIA MARATÓN DE PALENCIA 2019

Ya está disponible el reglamento de la X Media Maratón ciudad de Palencia. Como sabéis este año es Campeonato Regional, o lo que normalmente decimos Autonómico; eso es genial porque se supone que así vienen más participantes, y además paralelamente también es a nivel popular.

Pues es ahí, en la popular, donde yo preveo menor participación ya que el tiempo límite de la carrera está en 2H así que yo preveo que se inscribirá menos gente.

Por eso os recomiendo que os leais bien todo el reglamento porque incluso, puede ser un error tipográfico, en los premios, viene que sólo habrá trofeo para el 1º/1ª de la absoluta mientras que para las distintas categorías sí habrá para los 3 primeros/as.

Aún así os recomiendo la participación. En la pestaña de "carreras" encontrareis el enlace donde acceder a la web informativa y podreis descargar el Reglamento así como ver el precio, plazo de inscripción, etc...

AIRBAG PARA CICLISTAS

No suelo tratar el tema del ciclismo, pero en este caso me ha llamado la atención la existencia de un airbag para aficionados a la bici(vídeo al final del artículo).

Se trata de una especie de "collarín" que se hincha cuando percibe ciertos movimientos cubriendo toda la cabeza y así evita lesiones cervicales y cerebrales. Tiene un precio de alrededor de unos 300€.

Me llegó un vídeo vía facebook de cómo funciona y al principio me pareció bien; después, dudé al recordar el casco que deben llevar los ciclistas y busqué información al respecto. 

Bien pues he visto que:

• el casco para ciclistas es obligatorio siempre que se circule,  lo que la DGT llama "fuera de poblado", o sea, fuera de las zonas urbanas, no siendo así cuando se circule por lo que comúnmente decimos por ciudad.
• es obligatario hasta los 16 años tanto dentro como fuera de ciudad. 

No voy a entrar en más detalles respecto a normativa sobre circulación con ciclos o bicis, pero después de ver los distintos vídeos que he encontrado sobre este artilugio, deduzco que sólo se puede usar dentro de ciudad, ya que si el casco es obligatorio fuera de ciudad, ¿se hincharía en condiciones óptimas el airbag con el casco puesto?

El programa "Seguridad Vital de RTVE" emitió un programa al respecto y en él podeis ver cómo funciona y alguna cosa más. Os lo dejo para que podáis opinar. 

Vídeo Seguridad Vital

PUNTUABLE PARA EL CTO. DEL MUNDO POR GRUPOS DE EDAD

El Maratón de Madrid es la única prueba que se celebrará en España, donde se podrá puntuar para el Campeonato del Mundo por grupos de edad, y será el próximo día 28 de abril.

En total hay 50 maratones clasificatorios, siendo Madrid, como he comentado antes, el único puntuable en España, si bien es verdad que se puede competir en otros países y puntuar. El Campeonato del Mundo por grupos de edad se celebrará dentro del maratón de Londres de Virgin Money en 2020 y los grupos de edades van desde los 40 a 80 años.

Qué! nos animamos a participar? en este link tenéis las condiciones y la información de cómo clasificaros, las carreras que lo forman, las fechas, los tiempos etc...

No nos vamos a perder verdad?

COMENZAMOS 2019

La verdad es que no comencé muy bien éste 2019. Me había apuntado a la 38 San silvestre de Palencia, la cual ha batido récord de inscripciones, y me encontraría con compañeros del club y con conocidos, etc; pues bien, habíamos quedado para hacernos la foto de grupo antes de la salida y allí coincidimos algunos, no todos. 

Me coloqué en mi cajón de salida que era el B; el destinado a los federados, detrás de los 200 considerados de élite, y me coloqué hacia el final porque así no me picaba; llevaba 15 días sin rodar nada tras la vuelta de las 24h de Barcelona, y desde luego no estaba para ir a ritmo alto. Dieron el pistoletazo y salí reservada, sintiendo cómo algunos de los federados me iban adelantado. 

En el km 1 miré el crono y ví que iba a 4:42!!! dónde iba yo a ese ritmo!? Quería ir más despacio porque sino luego se paga, así que baje el ritmo y sobre el km 5 me había colocado en una orilla para no molestar al resto de atletas cuando sentí un empujón que me hizo torcerme el pie y perder el equilibrio por lo que me caí. A 1km de Meta!!!!. Un chaval de Protección Civil que iba en bici se paró y... ahí comenzó mi verdadero calvario: no me dejó levantarme ni seguir en carrera. Por más que le explicaba que llevo años corriendo, que no me dolía, que movía bien el pie, que no había fractura ni esguince... él nada! que no me dejó irme; llamó a una ambulancia que vino con la sirena puesta a recogerme, jajajaja y me llevaron con la sirena puesta jajajaja. está claro que éste chaval quería hacer méritos o llamar la atención pero a mí me fastidió. Ya en el puesto de Meta, el médico para prevenir me lo inmovilizó un poco y me dijo: Tres días con ello y pruebas a rodar a ver qué tal.

Bueno pues ayer ya se cumplieron los tres días, así que hoy me iré a probar un corto rodaje suave; más que nada porque el día 13 de este mes tengo el Trail ciudad de Palencia (21km) y me gustaría participar, así que ya iré contando.