hoy, día ideal

Sí; hoy ha sido un día ideal porque el tiempo me ha acompañado. Es de esos días que está nublado pero que no hace fresco. El calor ha bajado y se nota.

Me tocaba rodar 30' lentos y 10 rectas a tope de 100m y se ha cumplido. En las rectas he tenido la sensación de volar. Iba genial. Me he notado como muy rápida y nada pesada (será por el calor supongo). Lástima que no disponga de más tiempo que sino...

Mañana miércoles me pone que descanso asique... descanso haré, que eso es muy provechoso también.

cayó otro día de entrenamiento

Hoy tenía que rodar 45' lento. Vale lo confieso: no sé controlarme el ritmo asique se adivinará con esto que no he rodado tan lento como yo quería.
Al final he rodado 34' para hacer 7km. y media horita de estiramientos. No voy a pedir peras a un olmo a estas alturas asique... a disfrutar corriendo!!!

seguimos con el plan de entrenamiento

Recononozco que he tardado en conectarme, pero... he estado un poco ocupada y sí, he estado entrenando, menos de lo que quería, pero entrenando.

Y como ya he cogido un pelín de cuerpo... jejje, pues vuelvo a retomar el plan de entrenamiento asique hoy lunes me toca 45' lentos.

Me quedan apenas 4 semanas para los 100km de Madrid-Segovia, pero no me asustan ejje. He visto la lista de inscritos, tanto individuales como por equipos y mira tú por donde he encontrado un equipo de Palencia compuesto por 3 atletas, que confieso no sé quiénes son, pero que he intentado contactar con ellos; quizá podamos entrenar juntos y así, se haría más fácil, entrenenido y pueda aprender más cosas.