mejor que ayer

Pues sí. Hoy mejor que ayer y peor que mañana, o eso espero jeje.

Media hora porque no tengo más tiempo. Menos frío que ayer, aunque todavía no cantamos victoria. Satisfecha me he quedado, aunque como siempre, se puede mejorar. Hoy cambios de ritmo que he seguido sin saltarme ninguno, que no es nada fácil mantener el ritmo eh? pero... lo he conseguido.

Para mañana un rodaje cómodo de... ya veremos el tiempo del que dispongo tras salir del trabajo.

Cómo cuesta, caramba!

No es que haga frío, que lo hace...,

no es que tenga sueño, que lo tengo...,

no es que esté cansada, que lo estoy...,

no es que me falte entrenamiento, que me falta...,

anoche era imposible rodar!.

Reconozco que tenía un bajón de los que hacen época.

Mi cerebro quería correr, pero mis piernas, se paralizaban;

40' que no me han satisfecho en absoluto. Vale!, el domingo he metido una horita muy agusto, pero anoche... buf!!! si es que hay días malos y días malos.

Esperemos que hoy se nos de mejor el entrenamiento, ya que tengo cambios de ritmo, comenzando con 5' rápidos, trotando 4', 4' rápidos, 3' trote,3' rápidos, 2' trote, 2' rápidos, 1'trote, 1' rápido y recuperación de 3', e intentar otra serie (según a la hora que salga del trabajo); estiramientos en el parque y los abdominales y lumbares en casita.

No me he olvidado

No olvidé el blog, no. Cierto que con las vacaciones de navidad no he escrito nada, pero no he dejado de correr. Bueno, algún día me lo he tomado de descanso, vale, pero he seguido.

Mira tú por dónde, también me he encontrado con dos seguidores más a los que doy la bienvenida a este humilde blog. La verdad es que nunca pensé que se uniera nadie a este blog porque más que nada lo creé para "apuntar" mis entrenos y llevar un control. A uno lo conozco: mi buen amigo Alfredo de Orense, pero a Tomás... espero que coincidamos en alguna carrera y nos podamos saludar en persona.

Como novedad diré que mi marido se está "picando" y entrena conmigo todos los días por la noche; Ñ's igual para el año que viene tenemos un socio más en club, jeje.

Esta noche toca series de 1km. asique a ver qué tal se nos da. Ya os contaré.