rodaje... vaguete?

Pues sí. Anoche fue un rodaje vaguete, jejje. La verdad es que me tocaba rodaje cómodo y como mi marido no se encontraba muy bien, sólo rodamos 3km. para qué más? no conviene forzar la máquina más de la cuenta. Sobretodo él, que sino seme desanima.

Yo? bueno, pues me quedé con ganas de seguir, pero como el sábado me toca cuestas... mejor ir más descansada, que las cuestas que hago no son como para tomárselo a broma y para muestra un botón.

esto va bien

Pues sí. Esto va bien. Al menos anoche me fue genial; fue lo esperado.

Salí puntual del trabajo, hice tres vueltas de calentamiento con mi marido, 2 de 10 rectas de 100m cada serie y una vuelta de descalentamiento, estiramientos y para acabar los abdominales y lumbares en casita. Sensaciones? buenas, aunque confieso que al comenzar las series, en las dos primeras rectas... casi me tuerzo jeje; cómo me ha costado mover las piernas, pero lo he conseguido.

el ritmo? pues no me lo he controlado aunque, por sensaciones, creo que es de las series que más rápido he hecho, ya que he hecho 1km. más que la última vez que hice las mismas series.

Esta noche toca rodaje cómodo, sin forzar, a modo de preparación de las cuestas que tocan el sábado.

trotando... trotando

Anoche volví a rodar tras Getafe. 2 días de descanso, no es lo más normal ni adecuado, lo sé, pero ahora sé que voy a Fuencarral de seguro asique no quiero descansar mucho. También sé que el 20 de marzo corro los 100km. de Vallekas haciendo equipo asique... no pienso dormirme en los laureles, que hay que acabarlos en 11h máximo.

Aún así, sólo troté sin tener en cuenta el tiempo empleado. 5km. muy cómodos para soltar piernas. Esta noche, me toca series cortas; espero salir puntual del trabajo porque últimamente.... puf!