TRISTE.. PERO CONTENTA

Pues así me siento, sí. Hoy domingo a las 12'00h ha finalizado las 24h de atletismo en Can Dragó (Barcelona). Una carrera en pista (sí, lo sé, es el efecto peonza), pero donde se reencuentran muchos amigos ultrafondistas. Es una de esas carreras que cuentan para mejorar tu marca personal y ser elegido para ir al Mundial de las 24h.

La verdad es que yo subí mi marca en septiembre, pero sí podría haber intentado hacer algo.

Asique, estoy triste por no haber podido ir, pero contenta porque mis compañeros de club y los de la selección española, han hecho un buen papel.

Quizá el año que viene, haya recuperado lo suficiente como para enfrentarme a una de éstas.

Por el momento tendré que conformarme con ir mejorando, que no es poco. Estoy segura de que coincidiremos en marzo en los 100km de Vallekas.

RESUMEN

Hay poca cosa que decir, cuando la cosa no va como uno quiere. Tengo un "pequeño lastre" de unos 7kg. Estoy saliendo y realizando ejercicios para no perder la costumbre, pero me está costando, lo reconozco. Peso 62kg pero, para correr me pesan un pelín, jeje, aunque reconozco que físicamente me sientan de maravilla; no tengo complejo por ello; no vayais a pensar que me estoy acomplejando; y la guinda del pastel es que a mi marido le encanta jejejej

Mi primera carrera se ha aplazado una semana debido a causas ajenas a la organización, asique tengo menos excusa para no entrenar e ir buenas en condiciones.

Los cambios de ritmo y las series las noto como más pesadas, pero.... es cuestión de tiempo.

Respecto a la San Silvestre, pues no sé si podré hacer la de Palencia, ya que este año la Nochevieja la pasaré allí. Además iré a Ávila cuatro-cinco días para estar en Diverábula. Eso si no encuentro trabajo antes ejjeej.

COMIENZO MI TEMPORADA

Tras un tiempo de recuperación, en cuanto a rodaje se refiere, vuelvo con un plan de entrenamiento ya elaborado y comenzando, como siempre de menos a más.

Debo decir, que muy a pesar mío, al haberme tomado las cosas con taanta calma... he engordado 6kg. en un mes, con lo que me he puesto en un peso de 60kg. No es la primera vez que engordo. Ya hace unos años cogí 20 kilillos por el estrés. Claro que ahora también estoy un poco estresada por estar en el paro, y quizá sea por ello por lo que he cogido peso. Sí ya sé, que perdí mucho cuando acabé la temporada y tenía que reposar y descansar, pero en el fondo a cualquier atleta no le gusta coger "lastre" jeje, pero es lo que hay; asique, como a mí no me gusta sentarme a lamentarme... he vuelto a elaborar mi plan de entrenamiento de la temporaba, basado en los objetivos principales para todo el año. 

Mi primer objetivo importante es el 17 de marzo en los 100km de Vallekas (Madrid). Tengo por tanto tiempo de meter kilometraje y participar en carreras como croses, medias maratón. etc..

Ahora mismo ya entreno a diario 1h, sin tener en cuenta la distancia ni el ritmo; la finalidad ha sido ir acostumbrando al cuerpo a un tiempo mínimo de rodaje contínuo. Ahora bien, a partir de ahora ya comenzaré a llevar más al pie de la letra el plan de entrenamiento, de manera que vaya introduciendo las series cortas y largas, los cambios de ritmo, las cuestas etc..

Espero que no tenga que variar mucho los planes. La ventaja que tengo ahora es que si no puedo salir por la mañana, sí puedo hacerlo por la tarde.