A POR LAS ESCALERAS!!!

Hoy lunes he rodado suave para calentar y después.. tocaba 10 subidas de escaleras de unos 60m. terminando un rodaje suave de 2km. Lógicamente las he hecho en mi sitio favorito, donde hago cuestas. En la foto se aprecia el desnivel que tienen las escaleritas en cuestión, jeje.

La temperatura ha sido más bien fresquita; mejor así; y las sensaciones.... bueno las sensaciones! buff!!! me ha costado mucho porque hacía muchísimo tiempo que no las hacía y en cima no estoy yo aún en condiciones de entrenamientos, pero como hay que ir cogiendo la forma poco a poco... pues a por ellos que son pocos y cobardes.

Esta noche me pasa el mister el plan de esta semana, a ver qué toca.

ENTRENO DE LA SEMANA

Ha sido un fin de semana largo, ya que aquí en Castilla y León fue fiesta el día 2 de mayo; pues bien, he seguido el plan de entrenamiento que me ha puesto mi entrenador, al dedillo: el lunes festivo.. 1h de bicicleta; martes.. 10km a ritmo suave; miércoles... 2x2x2000 (me costó un montón pero las hice jeje; jueves... me toca 1 horita de CC a ritmo libre; el viernes toca descansar.

El lunes con la bici me lo pasé genial, eso sí, he tenido un dolor de posaderas.. jeje...me fuí con mi marido porque él va cogiendo un poco de fuerza y va despacito y yo, todo hay que decirlo, hace mucho que no andaba en bici así que también iba despacito, pero eso sí, disfrutando del tiempo y del paisaje.

Sensaciones? bueno, voy un poco lenta pero tengo que ir cogiendo otra vez la forma, si bien estoy adelgazando que no es poco jiji. En las series de 2000m tuve que forzar un poco para acabarlas, pero voy motivándome de nuevo que es lo que me interesa. Tengo pensado correr la Media maratón del Cerrato para ir cogiendo volumen de kilómetros y luego... ya veremos.

REMONTAMOS

Jose y yo en 2013

Después de más de un año parada, en cuanto a correr se refiere, retomo mis entrenos un poco más en serio.

Ha sido un tiempo muy duro, sobretodo a nivel psicológico,pero ahora miro hacia adelante.

Un año han tardado los médicos en diagnosticar a mi marido un adenoma hipofisiario "tumor benigno en la hipófisis"; un año ha estado de baja; un año hemos sufrido la negligencia y abandono de una especialista, que mejor ni menciono para no darla publicidad; un año perdiendo cada vez más peso hasta quedarse como un esqueleto con piel; un año que.... en fín, mejor olvidamos los malos tiempos y alzamos la mirada, avanzando hacia el frente. Ahora ya ha comenzado a trabajar; aún se cansa un poco, normal! está al 85% de su fortaleza, pero con muchas ganas de hacer cosas y yo... voy a seguir apoyándole en todo porque, no lo puedo evitar pero son ya 31 años casados y sigo enamorada de él.

Asique a partir de ahora vuelvo a retomar mis entrenos más en serio y vuelvo a activar este blog con carreras, vivencias, entrenos, etc...