Hoy tocaba 1h30' lentita; nos hemos ido a rodar al parque isla dos aguas; se trata de un parque que hay en el centro de la ciudad y que tiene un perímetro de 1km. con lo que para controlar el kilometraje y hacer series pues viene muy bien; yo también lo "utilizo" como preparación psicológica cuando he ido al mundial de las 24h. También se cuenta con la ventaja de que tiene dos fuentes para beber, cosa que ahora en verano también se agradece. Está lleno de patos y gansos de diversas especies, y de vez en cuando hay que esquivarlos pero se puede entrenar muy bien. Marta Dominguez también lo utiliza de vez en cuando.
Y por fín hoy bajó la temperatura, asique he podido rodar bien. Al final he hecho sólo 15km. en la hora y media, pero como tenía que hacerlos lentos pues creo que he acertado. Al terminar, estiramientos y en casa los abdominales y lumbares de costumbre.
sensaciones: acusaba las agujetas de las cuestas de ayer, que me han ido frenando para que no fuera tan rápido como otras veces, pero he ido cómoda, sin problemas de respiración.
Mañana toca descanso asique... a descansar!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario