Como dije en post anterior, hay que comenzar de MENOS a MÁS, por lo que hoy siendo el primer día, y sabiendo que la gente va salir a saco... yo, muy prudente, voy a hacer las cosas como hay que hacerlas: despacio.
Así que hoy, después de 10 días sin ver la calle, simplemente he salido a pasear con mi marido durante una horita a no más de 1km. de mi casa. Y ya está eso es todo.
Ahora bien, os cuento la sensación: muy tranquila y relajada; la temperatura era ideal aunque tirando a un pelín fresco, pero que en movimiento se iba bastante bien.
Mañana: 15 minutillos de carrera continua por terreno llano, seguidos de unos abdominales, flexiones de brazos y lumbares, para acabar con los estiramientos.
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