jueves, 10 de mayo de 2012

MÁS DE LO MISMO

10km más para el cuerpo; me encuentro cómoda en las cuestas; y eso que hoy ha calentado aún más que ayer.
Mañana haré otros 10km. por que no tengo ninguna prisa.
El domingo haré la Media de Albacete pero como calentará y mucho... y a mí no me gusta elcalor nada de nada... pues iré a ver la ciudad, a disfrutar de la compañía de atletas, y a acabar la carrera en el tiempo que sea.

martes, 8 de mayo de 2012

VOLVIENDO A LAS CUESTAS

Tengo yo poco tiempo, entre unas cosas u otras, y aunque he estado saliendo a rodar, ya tenía yo ganas de pillar un día cuestas.
Han sido 8 subiditas a mi vecina y preferida cuesta que hace un total de 10400m.
Quizá he ido un poco lenta pero tampoco me preocupa. Sé que las cuestas fortalecen y a mí me han beneficiado bastante. 
Ya sé que no se debe entrenar en cuestas todos los días, pero yo cuando lo hago, lo hago para disfrutar del entreno y por sensaciones; claro está que no se van a hacer las subidas rápidas ya que se corre el riesgo de lesionarse.
Ya veré qué hago mañana.

miércoles, 2 de mayo de 2012

DISFRUTANDO DEL ENTRENO

Tenía yo ganas de hacer un entreno de tirada larga, sin prisas, y a la vez disfrutar; y eso es lo que hecho el martes junto con mi fiel compañero de fatigas (creo que Santo Job se re-encarnó en él porque...uf!)
Salimos sin prisas; el clima era bueno, aunque amenazaba lluvia, cosa que no sucedió. Cargamos la bicilcleta al coche y nos dirigimos a la dársena; allí comenzó el rodaje siguiendo la vereda del Canal de Castilla dirección Dueñas, pasando primero por el municipio de Villamuriel de Cerrato. La idea era llegar hasta el área de recreo de Villamuriel y a partir de ahí, si había ganas y tiempo, continuar hasta Dueñas (32km en total ida y vuelta), pero la verdad es que, aunque salimos sin prisas, sí se nos hacía un poco tarde, asique llegamos hasta el área de recreo, que al fín y al cabo era lo mínimo para hacer.
En total han sido 22km. a un ritmo cómo y con dos paradas técnicas; nos encontramos con un visón despistado, porque es raro verlos, pero al ser una zona poco tansitada y muy tranquila, se dejó ver.
Sensaciones? geniales, han sido geniales.
Espero que cuando haga la media de Albacete no caliente mucho y haga como estos días. De momento voy acumulando kilómetros y seguir el plan de entrenamiento que me tracé.