24h DE PISTA EN BARCELONA

Este año, voy a correr en Barcelona.  Tengo que acreditar marca en 24h si quiero ir a Turín al Mundial, que se celebrará el 11-12 de abril de 2015.

Será desde las 12:00h del sábado 20 de diciembre hasta las 12:00h del domingo 21, dando vueltas al rededor de una pista de tartán de 400m. También será punto de encuentro, bueno más bien de re-encuentro, con amigos, compañeros y conocidos.

He estado entrenando distancias largas; casi todas a lo largo del Canal de Castilla, porque, como alguno sabeis, estoy organizando una carrera de ultrafondo que discurra por este lugar tan preciado en Palencia últimamente; y lo he hecho participando en maratones, en la Madrid-Segovia (por 5º año) de 100km, y en la ultima grande que ha sido la Sunrise Trail de El Escorial, con un kilometraje de 70km, que sumando las subidas pronunciadas de El Cristo del Otero y otros rodajes por la ciudad, creo que voy un pelín preparada. 

Seguiré informando.

PATEANDO EL CANAL DE CASTILLA

Precioso!! Todo el Canal de Castilla , en cualquiera de sus ramales, es eso: precioso. 

Este verano, para mí, está siendo satisfactorio porque estoy realizando uno de mis sueños: correr el Canal de Castilla al igual que lo hicieron mis amigos Javier Lozano en el 2008 y Emilio hace apenas tres meses, desde su nacimiento hasta Palencia; si bien es cierto que ellos lo hicieron hasta Valladolid y de un tirón, yo lo he estado haciendo por tramos pero.... por qué? pues aquí viene lo mejor: Crear una nueva carrera de 100km.

Aún es un proyecto, pero ya va tomando forma; de hecho cuando lo hemos comentado en agosto en el maratón del Boedo a la gente le ha gustado la idea: salida des Herrera de Pisuerga, un 100km en tierra, tendiendo hacia abajo, a finales de la primavera, pudiéndolo hacer andando o corriendo, en un tiempo máximo de 24h, ...  conjuntamente se hará otra carrera, en las mismas condiciones, pero de 50km., para que la gente que quiera andar y disfrutar del paisaje pero con salida desde Frómista; bien, cuando ya esté todo concretado, podré daros el resto de la información.

Mientras tanto, yo he ido entrenando por tramos y debo decir que me ha encantado. He aprovechado estos entrenamientos cara a la 5ª Madrid-Segovia, que se celebrará este sábado 20 de septiembre, y en la que he participado en todas las ediciones. También me he inscrito en el Sunrise Trail Ultra (68,4 km) de San Lorenzo de El Escorial que se celebrará el 11 de octubre.

Sensaciones en los entrenos? bueno ha habido de todo, la verdad, pero con tendencia a "satisfacción". Ahora mismo en estas dos carreras próximas sólo me planteo el disfrutarlas y rodarlas como entrenos largos con miras a las 24h de Barcelona que será el 20 de diciembre y entonces veremos si los entrenos han sido los correctos o no, ya que ésta me servirá para mejorar y acreditar mi marca cara al Mundial de las 24h en abril de 2015 en Turín.

AUMENTANDO KILOMETRAJE

Y eso es lo que estoy haciendo, a medida que voy aumentando las sesiones de entrenos: aumento los días de la semana y el kilometraje; de esta manera me voy poniendo al día.

Hasta ahora he tenido suerte porque la climatología me ha acompañado, puesto que a mí me gusta el fresquito... y fresquito, a veces frío, ha hecho, y he aprovechado para "ponerme al día".  Lo malo, al menos para mí, es que ya llega el calor y tengo que salir un poco más tarde y eso significa menos kilometraje algún día.

Por otra parte, mi marido me ha prometido que vendrá conmigo 4 días a la semana: lunes, martes, jueves yb sábados (para las tiradas más largas), asique... el viernes le dejaré como descanso, excepto cuando tenga una carrera en sábado, ya que a mí me va mejor descansar 2 días antes y el día anterior soltar piernas unos 5 km como mucho, y los miércoles los aprovecharé para hacer las cuestas específicas.

Hasta ahora he salido con él y las tiradas han sido de una media de 13km-15km. y el sábado 21km. y hoy la ruta la hemos comenzado desde Villamuriel hacia Dueñas y vuelta. 

La verdad es que hemos empezado ahí, porque queríamos buscar algún camino nuevo y no es que lo hayamos encontrado, pero sí tenía bastante sombra y eso se agradece, aunque una pequeña parte la hemos hecho por el canal.

Sensaciones?... jejje, bien, veamos: el primer día un pelín justa, pero los demás he ido recuperando bastante bien. La verdad es que el trabajo por la mañana me ayuda, porque hemos andado bastante.

A ver por dónde vamos mañana y cómo se nos da.